Wie ben ik
Ik ben Astrid, ik ben 57 jaar en woon in Purmerend. Ik heb een zoon van 26 jaar.
Al meer dan 37 jaar werk ik in de bancaire sector. Op de werkvloer merkte ik ook dat mensen om me heen last hadden om hun balans vast te houden of om in balans te blijven. Uit interesse ben ik me gaan verdiepen in het vinden van de juiste balans voor collega’s, soms individueel met kleine tips en al snel daarna voor de hele afdeling van zo’n 450 collega’s. Inmiddels ben ik het aanspreekpunt als het om vitaliteit gaat.
In 2021 heb ik de volledige opleiding Leefstijl Vitaliteit Coaching gevolgd wat mij heel veel energie heeft gegeven en nog steeds geeft om mensen net even dat extra steuntje in de rug te geven.
Als het over stress of een burn-out gaat dan spreek ik uit eigen ervaring. Ik ben zelf flink onderuitgegaan en dit was een lastige en geen leuke periode maar wel nodig om inzicht te krijgen en het anders te gaan doen.
Gecertificeerd:
AALO
EFAA
Leefstijl vitality coach
Beweeg coach
Mindset coach
Healthy lifestyle promotor Europe